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1、关于红薯，自我感觉，以前吃撑的时候曾经胃撑了一个星期，还便秘住了，而且还胃泛酸。考虑到这层关系，于是我打算把地瓜煮成糊来吃，我家里用的是电磁炉，所以什么都不方便，如果有高压锅的人煮会很快，我是把地瓜（红薯）切成薄片放在锅里煮的，这样容易快速煮熟，然后用铲子压成糊。

2、可别小看地瓜糊，爱吃地瓜的人都知道，如果是烤地瓜，蒸地瓜，那是一顿吃个一两斤不在话下的。把地瓜煮成糊之后，一斤可以吃一两天呢，而且吃了地瓜糊之后身体会比吃蒸的地瓜新城代谢提高了很多（可以感觉到身体持续发热），而且不会便秘，非常的好消化。

3、这期间，我还精油刮痧两个月了，腿没瘦多少。就这样过了三天，我老公出差回来看到我，说我瘦了，腿明显细了，我当时想才三天怎么可能这么明显，半信半疑去称了一下，没想到三天我居然瘦掉了4斤，量了下腿，居然大小腿瘦了2CM也太夸张了，而且我还是在MC的前10天，按以前的经验来说这个时候我都是平台期了，而且会腿肿，可是现在我一点都没感觉，让我兴奋的不得了，于是我更加有信心了，就坚持到一个星期。

4、一直到这个星期天瘦掉了6斤，体重轻了还不止，体型也变化了，测试看看红薯会不会反弹，这个星期我就开始按时吃饭吃肉，体重没有一点反弹，很轻松的就减肥了，而且很舒服！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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