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1、宫寒的症状 很多宫寒的女性朋友，会经常精力不济，痛经，小腹部有冰冷的感觉，白带多且清稀，闻起来有股腥味，经期不规律而且量少，颜色偏暗，经常腰膝酸冷，手脚冰凉，面色暗黑，舌苔发白，这些都是宫寒的症状

2、宫寒的原因 宫寒的女性朋友们大都会月经不调，而经常出现经期延后的现象，延长十天半月甚至几个月都有可能，而导致没有正常的排卵，如果不排卵也就不会受精，从而导致不容易怀孕

3、因为宫寒，子宫的温度较低，而子宫是胎儿生长的地方，宫寒并不适合胎儿的生长，只有合适的温度才有利于胎儿的生长，只有合适的温度才有利于胎儿生长，所以即使好不容易怀孕也会容易流产，所以女性在准备还原之前一定要先调理好子宫环境

4、宫寒的女性朋友建议冬季少吃冰冷的饮料，穿着上要注意保暖，夏季使用空调时，温度不要调的太低，也不要为了保持苗条的身材而过度减肥导致损伤身体，日常生活中不要让自己过于疲劳，保持稳定的情绪，不要有太大的起伏

5、日常如果受寒后要及时补救，可以给自己煎一碗驱寒汤，用红糖2汤勺，生姜7片，水煎10分钟即可，饮用几次后就可驱走寒冷

6、在例假前三天可以每天喝红糖水，以增加月经排量，更好的清除子宫残留，同时红糖水也具有活气血，暖宫的功效，平时可多吃些补气暖身的食物，如核桃，枣，花生等十五，月经后也可吃些阿胶，鹿角胶等来补血

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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