相信目前很多小伙伴对于吃什么东西养胃，就吃这8种食物都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与吃什么东西养胃，就吃这8种食物相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、生姜。生姜可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状，还有健胃,增进食欲的作用。

2、红枣。中医里的养胃健脾三宝之一，有补气血、治失眠的功效，可以保护肝脏，有助于恢复体力，还可以治疗由脾气虚引起的一系列病症，病后体虚的人使食用大枣有良好的滋补作用。

3、山药。中医里的养胃健脾三宝之一，性温和，是补虚佳品，可以生吃也可以作为熟食，有助于健脾益胃消化，也可以降低血糖延年益寿。

4、卷心菜。卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。

5、南瓜。南瓜性温，味甘，入脾、胃经"，能补中益气、消炎杀菌、止痛。所含的丰富果胶，可"吸附"细菌和有毒物质，同时可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

6、鲢鱼。用于缓解胃痛，食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的，常用于脾胃虚弱的治疗，尤其适用于胃寒疼痛或者消化不良引起的慢性胃炎。

7、栗子。栗子性温，味甘，入脾、胃、肾经，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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