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导读相信目前很多小伙伴对于如何对小腿进行按摩和拉伸都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何对小腿进行按摩和拉伸相关的信息来...
1、双手五指张开贴于地面，双脚蹬地，身体成70度夹角，双腿伸直，胸腔延展，收小腹，手掌发力啊，将力慢慢运送至双轴。
2、背部平躺，右腿屈膝腾于空中，左腿放置右大腿后方（右脚脚踝放置左腿膝盖处），双手放置左大腿后方，双手发力使有大腿成90度运动，几分钟之后换至左腿。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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