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1、腿部，仰泳的时候是大腿发力，左右腿交替使劲。注意膝关节及以下的部位不能露出水面。

2、手部，手和身体的动作要协调，左手使力的话身体就像左边倾斜，反之亦然。

3、在仰泳的时候嘴巴和鼻子都是要露出水面的，让我们能够正常的呼吸。

4、呼吸的频率也是有规律的，比如左手开始运动时吸气，右手开始运动时呼气，这样构成一个循环，能保持我们的呼吸节奏不被打乱。

5、夏季游泳不仅仅只有降暑的作用，还有锻炼身体和塑形的作用。

夏季游泳一定要注意安全，要到正规游泳场所游泳，不要下河游泳。

7、