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肥胖指数公式BMI 法 体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2正常体重 : 体重指数 = 18 - 25超重 : 体重指数 = 25 - 30轻度肥胖 : 体重指数 > 30中度肥胖 : 体重指数 > 35重度肥胖 : 体重指数 > 40肥胖指的是:由于机体能量摄入长期超——肥胖症病友康复指南过消耗量,从而导致体内脂肪积聚过多而造成的一种疾病症状。目前认为,当一个人的体重超过标准体重的20%以上,或身体质量指数(body mass index,简称体重指数,BMl)>25kg/m2 (国外以男性>27kg/m2、女性>25kg/m2为指标)时,就称为肥胖。那么过于肥胖怎么办呢?150-110 我减肥的亲身经历今年年初,我过年在家好吃懒做,体重忽忽长到150,那只能用一个词,惨不忍睹来形容啊,我发誓,我要减肥!为了减肥,我是吃尽了苦啊,终于在2008年 12月的一天,我降到了120,还是穿着棉袄的!!下面,我说说我这一年来的减肥经历吧。哈哈,我的目标是再降10斤,哈哈,胖的瘦的姐妹们,都为我加油吧。过年逛街,深受打击,自尊心严重受伤,过一段消沉日子,立志减肥。喝减肥茶半个月,实在受不了,天天肚子拉的差点脱水。。。。休养。四月春暖花开,运动减肥,买了跳舞毯,节奏太快,跟不上,受不了放弃。决定早起锻炼,两天后无疾而终。至此,体重仍在140-145附近,可能是衣服穿少的缘故。后来不吃中饭,结果晚上暴吃,效果不甚理想。也办过办健身卡,每天公司附近有一小时泳,稍有效果。但时间太赶了,坚持不下来。朋友介绍蜂蜜减肥,试了试,感觉太饿,不顶事。九月初朋友介绍牛奶减肥,倒是不太饿了,正想再试,三聚氰胺出来不敢喝了。看我这个倒霉劲,刚有个比较好的、适合的方法吧,倒是不让我如意。后来朋友告诉我听说明一种减肥产品效果是不错,你不访可以试试芝 元 左 旋 肉 减 ,说这种减肥产品虽然有点贵但是听说效果非常不错,到现在也顾不上那么多了就买了一个疗程试试,没想到的是效果真的还不错两个月之内就从150斤减到了120了我现在不敢再吃了万一再减下去就显得偏瘦了,哈哈!

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