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1、跨步空中反向快板用右脚向45°角从空中跨向皮球的左侧前方。在跨步的同时让后侧的左脚外侧将球强自己跨步跳动的方向拨去。最后再右脚落地的同时使用右脚的外侧将球向右前方拨去完成摆脱。

2、单脚拉球变向用自己的左脚做一个外侧跨步。再用右脚脚底将球拉向左侧。随即整个身体向左侧平移让右脚落在球前并将球停住。最后用右脚外侧将球拨向右侧摆脱对手。

3、转身换脚后拉在靠近对手后用脚内侧将球兜住做一个180°的转身。完成转身后用右脚脚底将球踩住并拉向左脚。最后用左脚脚底将球向后拉球完成穿裆。

4、正反拉球转身先将右脚踩在球商并用脚底将球向后拉，用脚背将球停住。用右脚脚背将球向前拉，同时身体要做一个180°的转身。再换用左脚脚底踩拉球，并同时完成整个360°转身。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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