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1、2、高度近视或散光度数过高不宜长时间裸视。并不是任何度数的近视都可以不戴眼镜，低度近视散光不高的可以准备一副框架眼镜，不用整天戴，有精细用眼需要的时候佩戴，比如看黑板，看大屏幕；如果高度近视或者散光度数高就要长期戴眼镜了，否则眼镜的脱脱戴戴造成眼疲劳加重眼负荷加重，更会导致眼睛变形的加重。

2、3、两眼视力差较大建议佩戴硬性隐形眼镜或软性隐形眼镜，以减少参差性视疲劳的发生。两眼视力差较大佩戴框架眼镜后物象会有大小的差异，在大脑视中枢会产生模糊，眼调节加剧，眼睛变形往往累及弱视一侧。

3、4、佩戴硬性隐形眼镜或采用框架眼镜与隐形眼镜交替佩戴的方式。框架眼镜让眼周肌肉活动不充分，活动范围局限于镜片大小，最好佩戴硬性隐形眼镜或采用框架眼镜与隐形眼镜交替佩戴的方式，亦可每日做眼球操转动眼球加强眼周肌肉锻炼，但高度近视患者眼睛的玻璃体由于变性、液化，周边可发生粘连，视网膜也会出现退行性变化，猛烈地转眼球会由于玻璃体的惯性，使得人为加重玻璃体对视网膜的牵引造成视网膜裂孔，甚至会导致视网膜脱离。所以转动眼球幅度力度和时间都不易过大，可放松身心环视远景，对锻炼眼周肌肉和缓解视疲劳都有帮助。

4、5、定期进行眼科检查。咨询验光师并进行正规的眼科检查是确保眼睛健康的最佳方式。每年或每两年应进行一次为时30分钟的眼部检查。

需要说明的是，近视型眼睛变形并不是指眼睛结构的变形而是指眼睛感官性凸出，即非病态的眼睛整体性突出，因为近视的本质就是眼轴变长或是角膜变凸，对应的则是轴性近视和屈光度近视，发展为真性近视必然会造成不可逆的形态变化，但不论哪种近视在眼外肌肉和眼内压的平衡的稳定下大部分是不会造成感官上的眼睛变形变凸的，即便是轴性延长也是首先向球后方延长视网膜后移，只有当度数高到一定程度眼轴才有可能向前方延伸，此时如若不控制度数增长，视觉上的眼球将会随度数增长而逐渐变凸，所以大多数情况下眼睛本不应出现明显的感官上的变形凸出，但是由于眼周肌肉的弹性活力降低以及眼内压平衡失调受眼眶内容积限制，眼球整体向前方凸出，这就是所谓近视型眼睛变形。

需要指出，近视型眼睛变形和甲亢性突眼有本质的区别。甲状腺相关眼病（TAO）是Graves病常见的并发症之一，又称为“甲亢性突眼”，还有称“内分泌浸润性眼病”、“内分泌突眼”、“浸润性突眼”、“内分泌浸润性突眼”等。是多种因素造成的复杂的眼眶疾病因眼眶周围细胞浸润、水肿以及结缔组织增生所致。主要影响眼外肌、泪腺和眼球后脂肪。突眼可单独存在，或与弥漫性甲状腺肿，或胫前黏液水肿伴随出现，或三者同时在一个患者身上显示综合表现。对于甲亢症状来讲，最典型的就是突眼，然而突眼又可以分为浸润性和非浸润性，非浸润性突眼眼球突出在18毫米以下，占大多数，一般属对称性，有时一侧突眼先于另一侧，以眼睑和眼外部改变为主，球后组织无明显改变，主要因交感神经活动亢进，上眼睑肌张力增高所致。浸润性突眼眼球突出多在19-20毫米以上，是眼外肌和球后组织体积增加、淋巴细胞侵润所致，常为进行性双侧或单侧突出，临床上较少见。

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