今天小编来给大家分享一些关于消化不良有什么解决方法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

消化不良通常都是因为过度饮食、食物过于油腻引起的。我之前就是吃了太多辛辣的东西，弄得肠胃很难受，看到什么美味的食物都没兴趣了，下面我们一起聊一聊消化不良有什么解决方法。

方法/步骤

第一：吃一些健胃消食片就会好起来的，之后要注意不要吃太多的肉食，也不要只吃肉，要适当的吃点米饭，蔬菜，这样就容易消化多了，然后也要多喝水，多吃水果，这些都是可以帮助消化的，还要多走动，不能吃了就坐或者躺着。

第二：消化不良也可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用――汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，一般不会出现什么问题。你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即平息了。

第三：用小苏打调配成苏打水，可以起到中和胃酸，抑制胃酸分泌，对改善胃食管反流具有良好的作用。在家的时候感觉肠胃消化不良，也可以尝试在温水中加入半茶匙的小苏打和几滴柠檬汁，一定要慢点喝，有助于舒缓消化不良的症状。

注意事项

一些肠胃不好的人，要特别注意饮食，养成良好的饮食习惯，减少消化不良的发生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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