今天小编来给大家分享一些关于如果中暑了怎么办吃什么好呢方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

夏天天气炎热，如果天气温度达到33摄氏度，有的公司将会发放高温补贴费 150元钱，这些钱主要是给那些在高温下面工作的朋友，但是我们不得不注意的是，公司给与的补助只是对高温下面工作的朋友们的一共鼓励，更多的一些防暑的措施，还需要朋友自己去预防，如果中暑了怎么办吃什么好呢？下面我就朋友们讲讲我的一些经验： 步骤阅读

方法/步骤

长期在太阳下面工作、运动的人，工作条件比较差，很潮湿、不通风的情况下面工作的人，更加容易中暑。

出现大汗、口渴、乏力、头晕、胸闷或者是恶心、呕吐、血压开始下降等症状，就需要警惕，现在是出现了中暑的症状。

如果出现了中暑的症状，建议迅速转移到阴凉通风处休息或静卧。一定不能继续呆在高温环境下面等待救援，并多饮用一些含盐分的清凉饮料。

用毛巾讲冰块包住，放到患者的头部以利于降温。也可以在额头抹清凉油、风油精、藿香正气水等中药。

等症状有所缓解，注意补充水份，建议可以多喝汤、饮茶。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。多和青春，青菜里面的水份也不容小觑。

注意事项

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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