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导读 目前关于大家提出的缓解考试压力方法 如何缓解考试压力这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些缓解考试压力方...
目前关于大家提出的缓解考试压力方法 如何缓解考试压力这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些缓解考试压力方法 如何缓解考试压力相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。
在考试之前要进行一定的有氧运动，例如在考前坚持每天都进行一个阶段的有氧运动，例如进行一个月的慢跑或者游泳，每天坚持30分钟左右，能够缓解考试紧张，还能够增强体质，避免在考试时出现生病等一系列的情况。
考试之前紧张还应该听舒缓和和缓的音乐，尽量进行身体和头脑的放松。
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