相信目前很多小伙伴对于变速的自行车如何调档都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与变速的自行车如何调档相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、后轮主要控制速度使用的齿轮越小速度越快，有几个齿轮代表着几个档。调后轮的档一般在自行车的右把手，有7个档，分别对应着不同的齿轮，只要来回摆动就可自行调档啦。

2、前轮主要控制力量，使用的齿轮越大蹬自行车时使用的力量越大，有几个齿轮代表着几个档。调后轮的档一般在自行车的左把手，有前中后3个档，分别对应着不同的齿轮，只要来回摆动就可自行调档啦。

3、调档方法：在自行车把手上面有一个调节器，上面标注着各个档位，我们只需要在骑行自行车的情况下，拨动变速器即可调节速度。

4、平路：在平路上我们应该经可能的减少体力浪费，所以左边大约为2；右边5，6，7；累了就把右边的档位调低点。

5、上坡：为了减轻体力又想让自行车乖乖的向前行进，我们可以左边调整为1；右边1，2，3都可以，根据自己的体力情况和路面情况自行调节。

6、下坡：由于下坡是很轻松的，但由于速度过快，档位太低则踩去似乎使不上劲，所以我们需要提档，一般左边为3，右边5，6，7均可，视情况而变。

7、坐垫的高度：脚后跟踩着踏板到底部时整条腿正好是伸直状态。

8、正确姿势：调整坐垫的角度和把手的角度，使骑得时候背部是弓着的状态，不能是直的。

变速的自行车在高档位是速度相对很快，请驾驶者一定要注意安全。

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