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三七粉在养生界是比较出名的，很多人在日常的时候也会服用一些，但并不是任何都适合，在服用时有一些事项要注意，那么，三七粉的正确吃法是什么？三七粉要避免哪些误区？
三七粉的正确吃法是什么开水冲服
患者在饭后半小时用80度左右的温开水进行彻底溶解搅拌以后再饮用，这样有利于药物充分吸收，还会减少对肠胃刺激。
药膳
药膳中有：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡等，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
熬粥
将红枣、大米各30g洗净后置于锅中，加清水适量，上火煮20分钟至粥熟，然后取三七粉5g放入其中即可食用。每日分2次食用，可连用数日。
三七粉要避免哪些误区三七粉喝得太多
有不少养生爱好者，在了解到三七粉的好处以后，会无节制地进行服用，但实际上，三七粉终归是药物的一种，服用过量给身体带来的隐患也是存在的。
一般来说，三七粉每天的摄入量不宜超过8g，服用过多容易造成身体缺水，咽喉疼痛，失眠等诸多负面现象，还请各位能够适当控制。
以为饭前吃好
很多人以为空腹喝三七粉会损伤肠胃，会选择饭后服用，其实三七粉对胃部是没有刺激作用的。
医生表示：空腹喝三七粉吸收效果会更好，空腹状态下喝三七粉可以让三七粉迅速进入人体的肠道中，促进肠胃蠕动，更有助于人体的消化和吸收。
不喝三七粉时，最好选择在早上清晨后服用，每次服用3~5克即可，用温开水将三七粉冲泡后，等到凉至适宜温度后慢慢饮用。
三七粉不能代替药物
三七粉虽好，但绝不能替代降压药，也不能替代阿司匹林和他汀类降脂药，三七粉只是能起到保健养生效果，不能治疗疾病，万万不能随意停药。
需注意药物叠加作用，若服用的药物中含有三七成分，就不能再多吃三七粉。某些抗血小板凝聚的药物如银杏叶提取物和阿司匹林等，若跟三七粉一起服用时需留意出血风险。
月经期间的女性
女性在月经期间不可以喝三七粉，在月经期间不能喝三七粉会让经量增加，如果女性在月经期间经量比较少，那么可以按照医嘱少量服用，如果是因为体内淤血而导致的月经量少，也可以少量服用，能够起到调理月经的作用。
气虚严重的人
喝三七粉泡水有补血的功效，以补血为主，如果本身需要气虚，则以补气为主，不能只活血，因为身体缺血容易导致身体过度疲劳。
阴虚体质的人
三七粉吃多了容易上火，三七粉泡水口感微苦，阴虚体质的人不宜服用，因为阴虚体质的人火气旺盛，本身就容易上火，这个时候再喝三七粉泡水容易火上浇油，加重阴虚问题。
低血压患者
三七粉对心脑血管疾病有很好的调理作用，能扩张血管，帮助降血压，稳定血压水平，本身血压偏低的人不能服用三七粉泡水，对于低血压患者来说，在平时应该尽量少饮用三七粉泡水，避免服用之后血管快速扩张，血压持续下降，诱发低血压，不利于身体健康。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于三七粉的正确吃法是什么，三七粉应该怎么吃的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。
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