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想要睡个好觉，一个好的床垫很重要，通常有人认为越硬的床垫，对身体越好，其实太软太硬都不好，床垫是越硬越好吗？
蚂蚁庄园11月20日问题答案床垫是越硬越好吗？
答案：不是
解析：太过坚硬的床垫其实并不能很好的适应人体的曲线，人躺在上面腰部悬空，无法很好的承托腰椎，必须须靠腰背肌肉支撑脊柱，这样脊柱就一直处于紧张状态，一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松，这样对脊椎的伤害很大，睡眠也不会好。
不同年龄阶段怎么选床垫？
婴儿阶段：
婴儿的骨骼十分柔软，并且有70%的时间都是在床上度过的，所以婴儿的床垫选择不宜过软，不利于婴儿的骨骼成长。
因此婴儿的床垫可以选择棕床垫，棕床垫通常使用山棕和椰丝两种材料制作，相较于其余几种床垫而言，柔韧性特别好，而且棕床垫的软硬度是比较适中的。山棕纤维还对于细菌有抑制作用，在婴儿的防护和成长阶段是较好的选择。
学生阶段：
青少年大多处于身体发育的阶段，身体可塑性较大，在这阶段对于要对腰椎颈椎进行一定的保护。因此家长不可一味追求柔软的床垫。
因为床垫的软硬度是因人而异，所以家长在挑选的时候要注意身高、体重、体型等不同因素选择床垫。根据孩子们的想法，可以针对性选择一些乳胶床垫的类型。
因为乳胶床垫具有高弹性的效果，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种姿态，也因为它良好的支撑力能够平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿的作用，所以在学生阶段是较为适合的。
老年阶段：
老年人大多患有骨质疏松、腰腿疼痛等毛病，要切记避免购买过软的床垫。这时候弹簧床垫就是最好的选择。
弹簧床垫不仅有适合的软硬度，还因为老人们的身体状况而言，弹簧窗帘对于身体支撑的力度是针对不同区域设计的，所以老年人在购买的时候，可以根据自身的健康情况购买相对应的弹簧床。
上班族阶段：
作为上班族的一员，我把最长的一个人生阶段放在最后最重要来谈。
上班族工作压力大，相当一部分现代人已经进入了亚健康阶段，晚上睡觉经常性会出现失眠、易醒、多梦等情况，久而久之颈椎、内分泌、肝脏都有可能出现问题，所以选好的床垫尤为重要。
作为市场上新兴的床垫材质，复合材料是大热门选择。那么作为复合材料床垫的智能床垫，更是热门中的热门。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于床垫是越硬越好吗不同年龄阶段怎么选床垫的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。
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