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老一辈的人经常说，多吃核桃可以补脑，能够让小朋友变得更加的聪明，因此很多家长都会给孩子买核桃吃。那么多吃核桃可以让人变得更聪明这种说法科学吗？下面小编带来：蚂蚁庄园11月14日答案介绍。
多吃核桃可以让人变得更聪明这种说法正确答案：不科学。
解析：吃核桃不会使人聪明，核桃中n-3脂肪酸含量丰富，对大脑健康确有好处。所含的神经递质也有助于脑功能开发。但前者广泛存在于坚果中，后者广泛存在于动植物体内，且无法通过食物吸收，所以核桃健脑的功能并没有什么特殊的意义。
吃核桃有什么好处补虚强体，提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。
核桃黑发，秋冬季吃核桃是最佳时季连续几个月吃核桃，可以黑头发。一天用量是4-5个最适合。一天不必吃太多，坚持天天吃。
降低患糖尿病的风险每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。
防癌抗癌：实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
核桃能多吃吗
核桃虽然是一个具有营养价值非常高的坚果，但是也不宜多吃。核桃内含有的营养物质非常丰富，含有蛋白质，脂肪，多种维生素、微量元素，还有人体必需的氨基酸，能够促进大脑内部神经递质，神经细胞的合成，具有改善脑活力，促进记忆力的作用。
经常少量的吃核桃，具有温肺补肾，益肝健脑，强筋壮骨，润肠通便的作用，但是核桃属于高油脂的食物，吃多了会导致消化不良，还会引起血脂的增高，有部分人群吃多了会引起上火，出现流鼻血，口腔溃疡，所以适当的少量吃为好。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于多吃核桃可以让人变得更聪明这种说法科学吗吃核桃有什么好处的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。
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