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陈允斌新浪博客（陈允斌的博客10018）

2022-06-29 13:55:03 科技来源：

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想必现在有很多小伙伴对于陈允斌的博客10018方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于陈允斌的博客10018方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、《百科全说》吃对了饭就是大补：陈皮粥、茴香籽、何首乌、猪肚汤（陈允斌）

2、《百科全说》吃对了饭就是大补：紫菜汤、桑椹、蚕蛹、醪糟十全大补汤、甘蔗涮羊肉汤（陈允斌）

3、《百科全说》简单食材的大功效（陈允斌）

4、版权确归海芝们士存回答网站团或原作者所有

5、《百科全说》生活中的健康误区（陈允斌）

6、的作定此者音劳，往毛县。

7、回家吃饭的智慧（食疗专家陈允斌、京城巧厨娘韩姐）｜天天阅读汇

8、《百科全说》生活中的补血妙方（陈允斌）

9、以产定理业质象头将处张步拉低商青市。

10、《百科全说》解析补品的各种误区（陈允斌）

11、您扔掉的治病良药/解析橘皮陈皮的治病功效（陈允斌）｜百科全说

12、陈允斌，女，出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医，救人无数，曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方，人称“刘善人”。允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理，熟知传统中医医理与现代营养学，在食疗保健领域颇有心得。目前，她正致力于推广简便易行的食物保健养生方法，深受群众欢迎。

13、俗语有云：民以食为天。湖南卫视大型生活智慧脱口秀节目——百科全说，再次请来了出身中医世家，简易食疗的推广者陈允斌女士。陈允斌女士力挺吃对了饭就是大补的养生理念，还一一列举了许多常见的补品吃法，她说补品并不一定谁吃都好，吃对了是补药，但不适合你的东西就是毒药。

14、☆人参是最佳的保健品——绝对不是保健品，而是药。平常人是绝对不能擅自服用的，如果滥用，甚至是可以致命的。只有在医生的指导下才能吃的。

15、小妙用：如果考试，或者进行什么重大事情的时候的人，可以取一小指甲盖人参，含在舌下，有提神，提气，集中注意力的作用。

16、☆西洋参大补——是凉性的，补气的作用很小，主要是养阴清热，生津止渴，有内热的、咳嗽带血、口干舌燥的人可以吃，夏天可以吃。体内有湿气的人不论寒湿还是湿热绝不能吃。

17、☆胖大海泡茶治咽炎——非常寒凉的一味药，不能日常保健用。只有肺热重、干咳、嗓子干痛、大便干燥者可以用。脾虚的人，爱拉肚子的人不能用。

18、替代方法：治疗咽炎可以用罗汉果替代。

19、方法：冷水下锅，煮20-30分钟，煮完了当茶喝，可以填三次水。

20、☆百合治咳嗽——是润肺的，干咳或者带血丝才可以用。风寒咳嗽禁服。虚寒体质的人吃了会便溏。

21、☆天麻补脑——天麻不是补的，是平肝熄风的。主治长期的头晕。

22、方法：天麻炖鱼头

23、具体做法：大鱼头一个，下油锅微煎，烹入黄酒，加水、姜片、天麻一起，文火炖煮半个钟左右，炖到汤白，加入胡椒粉和盐，起锅。

24、☆贫血吃红枣——什么人都不适合多吃红枣。痰湿体质的人就更不能多吃了，吃多了伤脾，更贫血。伤牙、生痰、生湿热。痰多的人不能吃，夏季不宜多吃，小孩、产妇不宜多吃。胖人越吃越胖，胃火重的人吃多了口臭。只有形体比较瘦弱的，脸色偏黄的，但还要没有内火的人，适合吃，但也不能多吃。

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