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在吃饱了饭之后，很多人都不想动了，或选择葛优躺，一动不动的躺着最舒服，那么饭后来个“葛优躺”，这种做法正确吗？下面小编带来：蚂蚁庄园3月2日答案。
吃饱饭后葛优躺这种做法正确吗正确答案：不科学、不推荐
解析：人在吃饱之后，是不建议立刻躺下来休息的。如果吃饱就躺下来休息，会影响人们肠胃的消化。在休息的过程中，胃部供血不足，就会导致肠胃的消化能力变弱。
人如果总是在吃饱之后就立刻躺下来休息，就会容易出现脑供血不足的现象。人体中的血液量都是固定的，在躺下休息的时候，人的体位发生改变，血压就会慢慢的下降，这时候大脑中的血容量就会减少。这种情况就会导致脑供血不足，长期下去还会出现脑中风。
所以在吃饱之后，最好先活动活动，让食物进行消化，减轻肠胃的负担，这样才能避免脑部血管受到损伤。
吃饱后怎样做有利于消化适当喝茶
饭后半小时后，可以适当喝一些茶。茶一般都有帮助消化的作用，看你喜欢喝啥呢么茶，以及根据你身体的具体情况选择适合的茶，如果没有喝茶习惯的人，建议不喝浓茶，并且选择比较温和一些的茶。
散步
饭后散步也是一个不错的帮助消化的方法，但是，在散步的时候一定要尽量走慢一点，不能够出现走太快情况，因为在饱腹情况下走太快的话会直接伤害到你的肠胃，从而让你的身体因此受困扰。
柠檬水
柠檬水有很好的帮助消化的作用。平常没事就可以喝一喝。但是如果肠胃不好的人，喝的话就要适量，不能喝太多。
吃益生菌
益生菌对于帮助调节肠道菌群，缓解腹胀不消化、便秘腹泻等症状都有不错效果，所以吃太饱的时候可以吃益生菌帮助肠胃蠕动消化。
不过需要注意的是，并不是指活性乳酸菌饮料之类的产品，一是因为他们其中的益生菌有限，还有就是益生菌没有保护措施，还没到肠胃就已经被腐蚀，有用度微乎其微，建议大家选择专业的益生菌产品。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于吃饱饭后葛优躺这种做法正确吗，吃饱后怎样做有利于消化的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。
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