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在日常饮食中，孩子们往往更偏爱水果干和各种膨化食品，不爱吃蔬菜水果类，那么孩子不爱吃蔬菜水果可以用蔬菜干水果干完全替代吗？下面小编带来：蚂蚁庄园3月7日答案。
孩子不爱吃蔬菜水果可以用蔬菜干水果干完全替代吗正确答案：不能
解析：蔬菜干水果干里面有很多成分都流失了，得吃新鲜水果和蔬菜才行。
脱水果蔬干不仅失去了新鲜果蔬的感官、自然香味等天然特征，而且维生素等营养素流失较多，甚至可能带入大量的脂肪、糖、盐，及各种食品添加剂，已经无法与新鲜果蔬相媲美，因此不能拿来代替新鲜果蔬。当然，像葡萄干这样真正的水果干，在不方便的时候，是可以代替部分新鲜水果。
水果干蔬菜干有营养吗果蔬干有营养，但由于果蔬干制作过程中不仅损失了水果本身的营养素，还添加了很多调味料，使得其脂肪含量和热量都很高，往往果蔬干的脂肪含量可高达10%-20%，所以也使得果蔬干的营养价值大打折扣。
还有一种水果脆皮，最常见的有香蕉片和苹果片等等，它们之所以会如此之“脆”，就是因为经过了油炸，而这样就会导致含油量太高。人吃了就很容易引起肥胖，从而带来高血脂和脂肪肝等各种慢性病。
孩子不爱吃蔬菜水果怎么办
激起孩子好奇心
妈咪在装有孩子不喜欢吃的蔬菜盘底下，贴上一张很可爱的粘贴画。然后告诉孩子，如果把这盘菜吃光了，就会在盘底发现一个秘密。
这样，会使孩子很好奇，尽管眼前的饭菜他们不喜欢，但也会尽力去吃。
变着花样做蔬菜
想让不爱吃蔬菜的孩子接受蔬菜，妈咪应该尽量变一些花样。孩子大多都喜欢吃带馅的食物。对于不喜欢吃蔬菜的“铁杆”孩子，妈咪一定要多动脑筋变化蔬菜的烹煮方式。
如将胡萝卜等根菜类做成签或丝状或磨成酱泥，加入肉馅中作成小水饺、小包子、小馅饼或小馄饨。或把蔬菜添加于汉堡的碎肉中，制成汉堡包或其它食物。不但孩子爱吃，从心理上乐于接受，大人们也一样爱吃。
孩子做得好时及时鼓励
对孩子不爱吃或从未吃过的蔬菜，让孩子尝一尝。虽然孩子可能仅尝一点点，但这样能让他们发现更多喜欢吃的东西。孩子做得好妈咪一定要及时赞扬和鼓励，同时拿出一件小礼物，让宝宝获得意外惊喜。
过几天妈咪要求孩子再多尝一点，逐渐增加量，由此使宝宝逐渐接受蔬菜。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于孩子不爱吃蔬菜水果可以用蔬菜干水果干完全替代吗，水果干蔬菜干有营养吗的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。
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