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芋头本身是淀粉含量丰富的食物，很多人喜欢吃粉蒸芋头，芋头也有很多种美味的吃法，但是给芋头去皮是比较麻烦的一件事情。那么芋头怎么去皮？芋头一天吃多少合适？下面小编带来介绍。
芋头怎么去皮如果芋头去皮手痒的话，可以用姜片擦手止痒，将手洗干净，把姜切成片，用姜片轻轻擦手可以起到一定的止痒效果。或者为防止芋头去皮手痒，去皮前用醋浸泡手，泡10-15分钟左右就马上去皮，这样也有防止手部皮肤痒的作用。
具体去皮方法：
下锅烧一锅水，在烧水的同时把芋头表面的泥沙洗干净，等水开了后把芋头放开水里烫一下，然后捞出过凉，用小刀在芋头表面划一下就能成功去皮了。
把芋头放到水桶里，然后往桶里倒些水，带上手套，将芋头相互的揉搓10分钟左右，这样就能把芋头皮去掉，不过这种方法要花一定的力气。
双手带手套抓住芋头，用削皮器把芋头的外皮刮干净即可，如果手直接抓芋头不是很痒的话，可以直接把芋头洗干净去皮。
芋头一天吃多少合适建议200克左右为宜。
芋头的营养价值很高，其食用的块茎部分所含的淀粉含量可高达70%以上，既可做粮食，又可做蔬菜，健康体质的人吃了是有健脾益身的作用的。
不过虽然芋头吃了对人体有益，但任何食物都不能多吃，芋头如果大量进食的话，脾胃不能消化过多的淀粉、蛋白质等物质，这样不仅会出现腹胀、消化不良的情况，还可能有多食发胖的风险。
新鲜芋头表面可能附有一些泥土和杂质，如果要想让芋头保存时间久一些的话，就要保留这些泥土，不要用水洗，因为芋头沾水后就会加快变质的速度，吃的时候才洗是比较妥当的，建议吃几个洗几个。
如果觉得泥土太多的话，稍微把最外层的泥土去掉一些，留下外皮表面附着的一层较薄的泥土也可以，然后把芋头用袋子装起来，放在阴凉干燥的地方就可以保存很长一段时间了。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于芋头去皮手痒怎么办，芋头具体去皮方法的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。
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