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导读 对于一天吃几粒生花生养胃这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些一天吃几粒生花生
对于一天吃几粒生花生养胃这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些一天吃几粒生花生养胃相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。
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2、一天吃10粒左右的生花生可以养胃，因为生花生不易消化，吃多容易腹胀、大便稀。
3、花生米中含大量的蛋白质和脂肪，适量的蛋白质能够帮助中和胃酸，而适量的脂肪则能够刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，从而抑制胃酸分泌。此外，花生中还富含磷脂成分，这种物质作用于泌酸黏膜上的黏液，从而产生一定的乳化和润滑作用，这对胃黏膜可以起到保护的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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