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目前大家应该是对中伏要吃什么比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于中伏要吃什么方面的相关知识来分享给大家，希
目前大家应该是对中伏要吃什么比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于中伏要吃什么方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
中伏要吃面条、鸭肉、饮茶、鸡肉。我国自古时候就流传“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。伏面采用新鲜小麦制成，新鲜爽口，食用后身体会出一身汗，发汗可以祛病，因此，中伏吃面条的说法也就一直延续下来了。
中伏养生指南：
苦味食物要多吃苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，中伏的时候可以适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。
此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。
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