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目前大家应该是对一碗面的热量和卡路里比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于一碗面的热量和卡路里方面的相关知识
目前大家应该是对一碗面的热量和卡路里比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于一碗面的热量和卡路里方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
面条俗称“面”、“水面”、“面条子”；古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、“不托”等，很多人都喜欢吃面条，那一碗面的热量是多少呢？
一碗面的热量和卡路里
一碗面条重量大概200g，面条每100g有280大卡，因此一碗面条热量大概600大卡。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
面条是健身时最适合食用的美食。健身前应该食用一些能够为身体长时间积存热量的食品，面条能为你提供所必需的葡萄糖，此外，面条中所含的葡萄糖可以到达肝脏和肌肉，储存起来备用，尤其是在长期高强度训练时。由于面条煮熟后含有大量的水分，还可以使人耐干渴。面条不会使你有腹胀感，这对保持清醒的头脑投入锻炼是很重要的。可见，面条是高热量的食物。因此饭比面条热量低，米粉比米饭热量低。
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