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目前大家应该是对哈密瓜的功效与作用及营养价值比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于哈密瓜的功效与作用及营养价
目前大家应该是对哈密瓜的功效与作用及营养价值比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于哈密瓜的功效与作用及营养价值方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
哈密瓜的营养价值
哈密瓜不但香甜，而且具有很高的营养价值。哈密瓜瓜肉中含有干物质18%，含糖量15%，铁含量比鸡肉多两三倍、比牛奶高17倍，维生素的含量比其它水果也毫不逊色：在哈密瓜鲜瓜肉中维生素的含量比西瓜多4至7倍、比苹果高6倍、比杏子也高3倍。
哈密瓜的功效与作用
除烦热、生津止渴：如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
催吐：现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。
护肤：哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。
补充维生素：每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
预防冠心病：哈密瓜中钾的含量是最高的，能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，还能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
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