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今日更新代餐是什么意思

2022-06-04 03:10:36 教育来源：

导读目前大家应该是对代餐是什么意思比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于代餐是什么意思方面的相关知识来分享给大家

目前大家应该是对代餐是什么意思比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于代餐是什么意思方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

代餐就是取代部分或全部正餐的食物。常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。

拓展资料：

代餐的产品有许多型态，当做卡路里控制餐使用时，所有代餐都有相同的效果，因此在选择代餐时，要选最适合自己口味、食用时机及脂肪含量最少的产品，并在食用前先详读标示，才能发挥代餐的效果。

广泛意义的代餐，并不局限于减肥代餐，任何功能性的替代部分或全部正餐的食物都可以算作代餐。近几年来，得益于全球风靡的减肥风潮，代餐理念也得以发扬光大。减肥代餐食品具有高纤维、低热量、易饱腹等特点，因而食用代餐可以有效的控制食量和食物中的热量，进而达到减肥的目的。

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