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今日更新滑肩膀怎么改正

2022-06-04 08:09:33 教育来源：

导读目前大家应该是对滑肩膀怎么改正比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于滑肩膀怎么改正方面的相关知识来分享给大家

目前大家应该是对滑肩膀怎么改正比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于滑肩膀怎么改正方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

伸展是第一步，也是最重要的一步，把肩打开才能改善姿态。

压肩很有必要，肩部的韧带如果不练习，就会造成线条不够舒展。

用右手拉左腿，让肩膀和手臂都得到拉伸，能矫正肩膀前倾。

双手交叉向前压，靠手向前的惯性，加快动作的速度，对韧带拉伸很有帮助。

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