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今日更新藜麦煮饭需要提前泡吗

2022-06-04 10:09:15 教育来源：

导读目前大家应该是对藜麦煮饭需要提前泡吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于藜麦煮饭需要提前泡吗方面的相关知识

目前大家应该是对藜麦煮饭需要提前泡吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于藜麦煮饭需要提前泡吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

我们在使用藜麦煮饭的时候，最好还是要提前发泡的，而且不要泡的时间太长了，只是简单地两个小时就好了。

其实藜麦是复合淀粉高膳食纤维食物，需要提前浸泡几个小时，蒸前需要较长时间吸足水份才容易变软。对藜麦进行泡发，还能激发出种子胚芽内储存的活性，也让后续的烹饪过程更顺利，煮熟时间变得更短。

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