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目前大家应该是对喝纯牛奶有什么好处比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于喝纯牛奶有什么好处方面的相关知识来分
目前大家应该是对喝纯牛奶有什么好处比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于喝纯牛奶有什么好处方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
牛奶被誉为白色血液，营养价值很高且易于消化吸收，最适合于病人、幼儿老人食用。而纯属于常温奶,是经瞬时高温灭菌处理的超高温灭菌乳。经常食用能够补充营养物质，有益健康。 喝纯牛奶有什么好处 镇静安神 纯牛奶还含有微量的吗啡类物质，有镇静催眠的作用。 缓解疲劳 纯牛奶中含有一种生物L色氨酸，因此疲惫的人可以喝一杯牛奶缓解疲劳。 保护胃黏膜 纯牛奶中所含的碘、锌和卵磷脂有利于胃及十二指肠溃疡疾病的辅助缓解。 促进生长发育 纯牛奶含有多种营养物质，能够补充青少年在成长期间所需的各种营养，有助于长高以及提升免疫力。 养颜润肤 纯牛奶中的活性物质能够促进血液循环，起到抗衰老和延年益寿的功效。 很多人喜欢睡前喝一杯纯牛奶，但对于消化不好的人来说，此时喝纯牛奶可能会增加消化负担，反而可能不利于睡眠。
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