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今日更新金针菇可以和鸡蛋一起吃吗

2022-06-04 20:08:41 教育来源：

导读目前大家应该是对金针菇可以和鸡蛋一起吃吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于金针菇可以和鸡蛋一起吃吗方面的

目前大家应该是对金针菇可以和鸡蛋一起吃吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于金针菇可以和鸡蛋一起吃吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

可以。金针菇和鸡蛋一起吃有两大好处：

蛋白质互补，金针菇属于真菌性的食物，而鸡蛋属于动物性食物，都含有较多的蛋白质，在一起食用时能起到蛋白质互补的作用，丰富食物氨基酸的种类和含量，增强食用者免疫力。

促进消化吸收，喜欢吃金针菇的人都知道，这东西好吃但不好消化，有“明天见”的称呼，而鸡蛋属于高蛋白食物，单独食用也不好消化，这两种一起吃，能增加食物在胃肠中的停留时间。

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