对于如何在3分钟内跑完800米这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些如何在3分钟内跑完800米相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。

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2、如何在3分钟内跑完800米：

3、1、平常每天晚上坚持跑步两千米，主要练自己的耐力与呼吸，可以慢跑，练习一个月，就能在三分钟内跑完800米。

4、2、前200米冲刺，用百分之85的力。中间500米前三百米速度稍微慢些保持体力，200米步伐稍微快一点点。然后100米更快一些，最后200米全力冲刺。

5、3、考前半个小时别吃东西，早上吃面包牛奶再加点葡萄糖或者红牛。红牛只要喝三分之一瓶就行了，葡萄糖的话喝3支比较好。跑前吃点巧克力，热热身，热身运动非常重要，可以是自己进入运动状态，可以提高自己的跑步速度。

6、4、注意调整呼吸与步伐的一致性，不容易累，可以提高跑步速度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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