今天小编来给大家分享一些关于血压低的人不能吃什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

我血压比较低，总是会经常晕倒，所以每次出门都会带点零食，有一次晚上出去散步的时候突然脸色苍白的情况，我的四肢都是很冰冷的，经常走多了路就感觉到头晕眼花有晕的感觉。今天让我来和大家说一说血压低的人不能吃什么。

方法/步骤

第一：选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

第二：要注意饮食，要均衡摄取肝脏，蛋黄，谷类等富含铁质的食物，如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂，多吃水果和蔬菜可以帮助铁的吸收。

第三：桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

注意事项

血压偏低偏高对人都是有害无益的，无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升，有利于纠正低血压。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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