今天小编来给大家分享一些关于乙肝病毒携带者吃什么好方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

有些乙肝患者朋友不知道自己应该吃些什么食物，吃什么食物对身体有好处。下面我们就来给大家介绍一下吃什么会对乙肝病毒携带者好。

方法/步骤

第一：应该多补充微量元素。乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。所以微量元素的补充很重要。

第二：要富含优质蛋白质。蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病人一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、等。

第三：多喝水，饮食宜清淡。宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。每日饮水量在2000毫升以上。除膳食外，每日要少量多次饮用白开水，亦可饮用绿茶水、绿豆汤等。

注意事项

只有在平日的生活中多吃含有很多微量元素的食物，以及蛋白质特别高的食物，还要多注意喝水，患者的身体抵抗力才能加强。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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