今天小编来给大家分享一些关于女性长期月经不调怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

月经不调是女性最怕的一件事情，一旦出现月经不调的现象对于女性来说是非常痛苦的，而导致月经不调的因素又有很多种，我之前有过此症状时医生给我的建议是：预防大于治疗，意思是说一定要预防为主，治疗为辅，所以女性朋友们，你们在日常生活中要做好月经不调的预防工作。 今天给大家分享女性出现月经不调该怎么办？ 步骤阅读

方法/步骤

平时饮食上要注意，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃。

注意防寒或防暑以及自身情绪，尽量放松自己。

多煮点糯米粥，用大枣进行行熬粥，根据自己口味放点红糖，一般是有效果的。

月经不调可以服用中药进行治疗，主要理气和血，补血调经。对月经不调和小腹胀痛有很好的治疗作用。

注意事项

注意卫生、防止感染 注意保暖、避免寒冷刺激 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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