今天小编来给大家分享一些关于脚痛风怎么办有这些饮食禁忌方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、不喝酒

2、多喝水，拒绝甜饮料

3、不吃海鲜和内脏

4、无需恐惧乳制品

5、多吃蔬菜，切记少油烹调

6、水果每天半斤即可

方法/步骤

不喝酒。即便红酒也别随便喝，因为红酒与痛风的证据不一致，有些说会促进，有些说影响小。至于白酒和啤酒，就戒了吧。

多喝水，拒绝甜饮料。不仅日间喝水，晚上睡前也要喝一杯水，避免夜间尿液浓缩。

请注意饮料中不能加任何糖。不含糖的苏打水可以考虑。

不吃海鲜和内脏。痛风患者，应当避免海鲜、河鲜和动物内脏。在急性发作期，海鲜、河鲜都要暂时避免。非急性发作期，可以每天吃一两肉类和鱼类。

无需恐惧乳制品。奶类中的钙、钾、乳清酸等成分都有利于降低尿酸水平，可以作为膳食中优质蛋白质的重要来源。

多吃蔬菜，切记少油烹调。多吃蔬菜，能供应足够的钾和镁。无论浅色蔬菜还是深绿色蔬菜都有好处。

水果每天半斤即可。水果正常吃半斤，不要过量。水果中含果糖，但半斤的量所含果糖不超过20克，不会造成果糖摄入过高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：