今天小编来给大家分享一些关于如何增加宝宝抵抗力可以借鉴以下方法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、运动增加宝宝抵抗力

2、补水增加宝宝抵抗力

3、饮食增加宝宝抵抗力

4、睡眠增加宝宝抵抗力

方法/步骤

运动增加宝宝抵抗力。宝宝会走路后，最好能够天天带着宝宝去户外运动，小孩子都喜欢在户外运动，运动可以增强宝宝的体质，这是妈妈们都知道的。宝宝在户外呼吸着新鲜空气，沐浴着温暖阳光，对宝宝的健康非常有好处。大家都知道阳光照射在皮肤上会促进体内生成维生素D，而维生素D可以帮助吸收钙质，所以即使你补再多再好的钙，没有维生素D就吸收不了，最后只会排出体外。

补水增加宝宝抵抗力。宝宝的身体一旦缺水就会出现很多问题，最常见的就是上火了，上火本身就很难受，而且使机体的抵抗力减弱，这时宝宝如果再受了点风寒，就会感冒。据说缺水了还会影响智力发育。可有的时候宝宝就偏偏不爱喝水，怎么办？宝宝刚生下来让让他养成喜欢喝水的习惯，就算不喜欢喝，但每天给他喝一点，以至养成习惯，宝宝就会爱上喝水，有时可以在水里加点葡萄糖，葡萄糖是单糖，可以直接吸收，不会造成肠胃负担。

饮食增加宝宝抵抗力。从宝宝饮食增加宝宝抵抗力，乳铁蛋白是专门增加宝宝抵抗力的营养物质。奶粉喂养的宝宝可以选择含有乳铁蛋白的奶粉增加宝宝抵抗力。爱怡乐配方奶粉中添加了乳铁蛋白能够提高宝宝抵抗力和免疫力。帮助妈妈们打造抵抗力小超人。

宝宝的体质特点，饮食一定要清淡且易于消化吸收，还要营养全面。营养全面并不意味着食材一定得高档，平常的食材就会带给宝宝充足的营养，关键是给宝宝更多的尝试，不能让宝宝偏食。

睡眠增加宝宝抵抗力。宝宝睡眠的时候，是修复系统工作的时间，同时晚上十点，宝宝处于深度睡眠时，正是身体分泌生长激素旺盛的时候。所以宝宝睡得好，就会身体好，长得高。保证宝宝的睡眠质量和时间也是增加宝宝抵抗力一个重要措施。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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