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导读 目前关于大家提出的缺铁吃猪肝还是苹果 补铁吃猪肝还是苹果好这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些缺铁吃猪...
目前关于大家提出的缺铁吃猪肝还是苹果 补铁吃猪肝还是苹果好这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些缺铁吃猪肝还是苹果 补铁吃猪肝还是苹果好相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。
缺铁吃猪肝效果比较好。动物内脏中富含铁元素，而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是，内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦。
由于猪肝中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中，因此，买回猪肝后要在自来水龙头下冲洗一下，然后置于盆内浸泡1～2小时消除残血。注意水要完全浸没猪肝。若猪肝急烹饪，则可视其大小切成4～6块，置盆中轻轻抓洗一下，然后盛入网篮中在自来水下冲洗干净即可。
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