今天小编来给大家分享一些关于焦虑症治疗用药阿普唑仑可以吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

阿普唑仑可以有效治疗失眠，对焦虑症有间接性的治疗作用。但是阿普唑仑长期服用是会上瘾的所以不提倡过多服用。下面给大家科普一些焦虑症的缓解方法。

方法/步骤

方法一：患有焦虑症的患者要学会自我放松。可以在精神较好的情况下，想象一些危险的情景，然后想象着自己要怎样去面对，感受自己担心的事情发生时的感觉。情况好的话会慢慢忘记这些担心的事情，使焦虑症得到控制。

方法二：一般来说焦虑症患者会缺乏自信心。这时患者首先要意识到，需要给自己自信心，要相信自己才能减少自卑感，减少忧虑和紧张。这样焦虑的程度就会降低一点。

方法三：焦虑症患者总是爱胡思乱想，坐立不安等。这时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。可以找一本能吸引自己的书来读，或者是做做家务，这样可以有效阻止胡思乱想，也可增强患者的适应能力。

注意事项

焦虑症病症严重的患者需要去医院接受医生的诊治，在医生的指导下进行相应的心理治疗，必要时可以服用相关药物辅助治疗，使患者可以早日康复。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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