今天小编来给大家分享一些关于经常痛经怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

我每个月来例假的时候，都要疼上大半天的时间，才能慢慢好点，每次疼的时候，都感觉人都要虚脱了，还往外直冒汗，后来去医院看了看，大夫给了我一些建议，之后痛经就好多了，在此分享给需要的朋友。 步骤阅读

方法/步骤

由于我是血虚弱所导致的，医生建议我服用乌豆蛋酒汤，将乌豆和蛋煮黄酒能够起到调气、止痛的作用。或者在经期的前五天开始服用山楂葵子红糖汤也是有补中益气，健脾益胃的作用，每次我经前喝了这个就一定不会经痛呢。

妈妈还把我逮去了理疗馆做针灸治疗，取的是关元、足三里、血海还有三阴交这限额穴位，每周都要做两次，每次都长达三个小时。虽然很折磨，但是经过了他的三个疗程以后，我已经基本没有经痛了。

医生强调的是平时生活起居要有一定规律，不宜过食生冷，和久居寒湿之地，夏天必备的冻西瓜各种冷饮都要统统戒掉。闲暇之时妈妈还会要我练习五禽戏，说是有助于缓解腹痛，不管怎样我是照做了，经过了半年的多管齐下，我可怕的经痛终于远离了。

注意事项

首先注意心理因素，要保持愉快的心情。不要太紧张，否则更痛。不要做过重的体力劳动。不要受凉了，受凉会导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。月经期不要吃生冷的食物，不要吃太辣的。尽量不要用冷水洗澡洗脚。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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