今天小编来给大家分享一些关于有没有能缓解痛经的食方方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

很多女性因为各方面的原因，越来越不注意自己的身体，同时因为女性一般情绪波动比较大，更促进了痛经的情况。其实，痛经是可以通过食疗缓解的。我给大家说两个关于食辽的方法吧。 步骤阅读

方法/步骤

乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。

姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。每日一剂。

注意事项

上面两个食疗的方法都是很简单实用的方法呢，大家可以在下次来大姨妈的时候试一试，此外，痛经的女性最好在月经后2天稍微运动一下，可以更好的保护你的身体，让下次没那么痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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