今天小编来给大家分享一些关于患有感冒怎么吃东西好方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

感冒是很常见的疾病,由于季节和天气的变化均有可能引发感冒,在感冒期间需要加强护理,多注意饮食习惯和生活习惯,不要随便的乱吃东西,同时也要保持室内空气流通,这样可以帮助更好的治疗感冒,在感冒期间饮食是至关重要的,今天就与大家一起分享一下患有感冒怎么吃东西好?希望能给感冒的患者带来一些帮助. 步骤阅读

方法/步骤

首先在感冒期间需要多喝白开水,医生介绍说感冒期间每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素,有助于感冒的病情恢复.

在感冒的时候可以多喝一些清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、 甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果。

在饮食方面需要以清淡和素净饭菜为主,因为患感冒时可有腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠机能失调症状，佐餐则宜选用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品。

多喝一些白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次， 连服三四天即可治愈。

在早餐中可以喝一些姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。

注意事项

感冒患者少吃油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物;并且不要吃食生冷的食物.

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：