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导读 目前关于大家提出的固肾功的正确做法 固肾功的正确做法是什么这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些固肾功的...
目前关于大家提出的固肾功的正确做法 固肾功的正确做法是什么这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些固肾功的正确做法 固肾功的正确做法是什么相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。
盘腿静坐，双手搭于双侧膝盖上，闭目养神三分钟；
将双手合十放于胸前，并抵住胸口，然后搓热捂于后腰部，或者在后腰部肾区进行推按；
然后起身，双腿劈开，屈肘拇指伸直，其余四指并拢，掌心向上，放于腰部两侧；
双手交叉，双掌如托重物缓慢提到胸部，再仰掌护腰，上身随势伸直，两目平视；
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